Inklusion

Die Programmangebote der VHS stehen grundsätzlich allen Interessierten offen.

Inklusive Angebote sind für Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf, exklusive Kurse sind „exklusiv“ für Menschen mit Unterstützungsbedarf. Alle Angebote unterstützen durch kleine Gruppen und angepasste Unterrichtsmethoden das gemeinsame Lernen von Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf.

Eine Übersicht über alle inklusiven und exklusiven Angebote finden Sie in unserer Broschüre „VHS-Programm Inklusion“ und im Veranstaltungskalender „Alles auf einen Blick“, rechts als Download.

Bitte beachten Sie: exklusive Kurse für Menschen mit Unterstüzungsbedarf sind nicht für die Online-Anmeldung freigeschaltet. Bitte melden Sie sich hierzu mit dem Formular rechts oder per E-Mail an.

Kursprogramm der VHS Schwäbisch Hall

Kursbereiche >> Gesundheit >> Entspannung

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8231010 Sanft in den Schlaf - Einschlafrituale für Kinder

Tipps für Eltern mit munteren Kindern.
Ein beruhigender, gemeinsamer Tagesabschluss hilft Kindern, nach einem
turbulenten Tag Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen. Dabei geben immer
gleiche Abläufe dem Kind Halt und Geborgenheit und erleichtern das Einschlafen.
Gleichzeitig verhilft das den Eltern dazu, auch mal Feierabend und etwas Zeit für
sich selbst zu haben. Ein informativer und vergnüglicher Abend für Eltern,
werdende Eltern, Oma und Opa, mit kreativen Anregungen, wissenschaftlichen
Erkenntnissen zum Thema und humorvollen Vorlese-Geschichten. 

Termin: Mo. 22.10.2018


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Anmeldung möglich

8234011 Achtsamkeit

Entspannt im Alltag: Achtsamkeit bedeutet im Hier und Jetzt zu sein und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Das ist für die meisten Menschen kein Normalzustand. Viele hängen mit ihren Gedanken entweder
in der Vergangenheit fest, beschäftigen sich mit Sorgen oder denken über die Zukunft nach.
Ein achtsamer Mensch hingegen achtet auf den Moment, ohne ihn jedoch zu bewerten.
Erleben Sie Achtsamkeit in Aktion - spüren Sie sich und lernen Sie mit Elementen aus "Mental Training"
achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen. 

Termin: Mi. 12.12.2018


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8234012 Träume - Was sie uns sagen können

Träume sind rätselhaft und faszinierend und weit mehr als eine unverständliche Abfolge von merkwürdigen Szenen. Sie sind für Erwachsene wie das kreative, selbstvergessene Spiel der Kinder: eine liebevolle Strategie der Seele, zu Wort zu kommen. Mit allem, was uns im Innersten bewegt. Nicht DIE eine "richtige" Deutung, sondern das Erfassen individueller, gleichnishafter Hinweise und Bilder hilft uns Träume zu "entschlüsseln". Orientiert an der Traumarbeit nach Ortrud Grön (TAOG) und mittels echter Traumbeispiele, erfahren Sie Wertvolles über die spezifische Sprache und Struktur von Träumen. Ein eigener Traum kann mitgebracht werden. Es wird empfohlen, ihn vorher schriftlich zu notieren, um ihn besser zu verstehen zu können. 

Termin: Mi. 28.11.2018


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8234018 Lebensfreude im November

Mental Stark durch die graue Jahreszeit
Kurze, dunkle Tage und lange Abende lösen bei vielen Menschen eine trübsinnige Stimmung aus.
Sie fühlen sich kraftlos und die Lust auf Aktivität weicht oftmals einer bleiernen Schwere. Hinzu kommen Müdigkeit, niedergedrückte Stimmung oder Heißhungerattacken.
An diesem Kursabend lernen Sie, zuversichtlich und mit einer hellen Grundstimmung durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.
Eigenen Widerstandskräfte und Ressourcen werden gestärkt.
Sie bekommen mentale Techniken und Werkzeuge an die Hand, die Sie einfach in Ihren Alltag einbauen können. 

Termin: Mi. 24.10.2018


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8234023 Auszeit! ...nur für mich!

Sie suchen eine "kleine Insel", auf der Sie sich erholen können, Kraft und Ideen sammeln können, wo Sie Ruhe und Entspannung nur für sich erfahren? Kreativität, Leichtigkeit, Spaß, Lebensfreude, das Spielen erleben und spüren, wo sie wieder Kind sein dürfen, sich austoben können und sich selbst wahrnehmen und erfahren? Dann begrüße ich Sie mit unserer gemeinsamen Kreativität in meinem Seminar! Mit Anwendungen und Übungen aus den Bereichen Entspannung, Theater, Körperwahrnehmung, Bewegungsspiele, Coaching-Tools und vielem mehr entdecken Sie für sich neue Spuren. Lassen Sie uns jetzt (gemeinsam) beginnen! Ich freue mich auf Sie! Lassen Sie los und spüren Sie Ihr eigens ICH! 

Zeitraum: Sa. 17.11.2018 - So. 18.11.2018


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Anmeldung möglich

8284030 Leichte Fühl-Filz-Zeit

Körperwahrnehmung und leichtes Filzen mit Genuss, das ist das Motto für diese Kurszeit. Leicht und spielerisch erfahren wir, wie mühelos sich der Körper bewegen kann, und wie wir das beim Filzen und später auch im Alltag umsetzen können. Zum Essen gibt es ein leichtes, auch für Vegetarierinnen und Vegetarier geeignetes Gericht. Das weiche Stuhlkissen, das Sie nach Ihren Wünschen fertigen, wird Sie zuhause immer an diese Erfahrung erinnern.


Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf geeignet. 

Termin: Fr. 11.01.2019


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8284031 Leichte Fühl-Filz-Zeit

Körperwahrnehmung und leichtes Filzen mit Genuss, das ist das Motto für diese Kurszeit. Leicht und spielerisch erfahren wir, wie mühelos sich der Körper bewegen kann, und wie wir das beim Filzen und später auch im Alltag umsetzen können. Zum Essen gibt es ein leichtes, auch für Vegetarierinnen und Vegetarier geeignetes Gericht. Das weiche Stuhlkissen, das Sie nach Ihren Wünschen fertigen, wird Sie zuhause immer an diese Erfahrung erinnern.


Der Kurs ist für Menschen mit und ohne Unterstützungsbedarf geeignet. 

Termin: Sa. 12.01.2019


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8286024 A Cappella Chor

Bei A Cappella Gesang wird auf Instrumente verzichtet. Dafür übernehmen die Stimmen verschiedene Funktionen die durch Rhythmus, Harmonie und Melodie einem Stück Vielschichtigkeit verleihen. Wir bewegen uns ohne Noten in die Möglichkeiten, die uns ein Musikstück bietet und decken spielerisch unsere Möglichkeiten auf. Am Anfang jeden Treffens steht eine Stimmbildungseinheit, die hilft, bisher ungenutzte Vokalbereiche zu kräftigen und zu trainieren. 

Zeitraum: Fr. 05.10.2018 - Fr. 14.12.2018


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8286028 Jede und jeder kann singen!

Alle Menschen, die sprechen können, sind in der Lage, zu singen. Es sind genau dieselben Organe die Klang erzeugen. Dieser interaktive Vortrag ist ein erster Schritt, sich der eigenen Stimme gewahr zu werden und mehr über dieses angeborene Instrument herauszufinden. Wie entsteht Klang in unserer Kehle? Was geschieht während des Singens in unserem Körper? Warum fühlen wir uns während und nach dem Singen so wohl? Die und anderen Fragen gehen wir an diesem Abend in Theorie und Praxis nach. 

Termin: Fr. 28.09.2018


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8286038 Stimme intensiv

Zwei Tage in einer kleinen Gruppe für die Feinheiten der Stimmen. Wer schon eine Zeit lang singt, hat in diesem Intensivseminar die Möglichkeit, tiefer in seine Möglichkeiten vorzudringen. Nach eingehender Analyse jeder einzelnen Stimme, entwickeln wir neue Facetten: Vibratos, lange Töne, neue Tonhöhen und -tiefen, Rhythmen, Verzierungen ( Riffs& Runs) und beschäftigen uns mit eurem persönlichen Stil des Gesangs. 

Zeitraum: Sa. 19.01.2019 - So. 20.01.2019


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