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Nordic Walking lernen

Details zum Kurs 1196082 (Nordic Walking lernen)


Kursnummer
1196082
Titel
Nordic Walking lernen
Rubrik
Vormittagskurs
Status
 
Info
Nordic Walking ist ein sehr effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Im Kurs erlernen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings mit der das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, sowie ein Großteil der Muskulatur trainiert werden kann. Diese Technik kann dabei unterstützen, die Fettverbrennung zu steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu ermöglichen.
Durch regelmäßiges Nordic Walken kann Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert werden. Der Muskelaufbau entlang der Wirbelsäule kann entlastend wirken und Muskelverspannungen im Nacken abbauen.
Außenstelle
Schwäbisch Hall 
Zeitraum
Di. 08.06.2021 - Do. 17.06.2021 
Veranstaltungstage
Di., Do 
Dauer
4 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:30 - 11:00 
Unterichtseinheiten
Kosten
32,00 €  
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Walking-/Wander- oder Sportschuhe, falls vorhanden Stöcke (Leihstöcke sind vorhanden). 

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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