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Details zum Kurs 1195703 (Rückbildungskurs@home)
Kursnummer
1195703
Titel
Rückbildungskurs@home
Rubrik
online
Status
Info
In der Rückbildungsgymnastik werden durch Übungen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Gezielte Anleitungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur werden durch Übungen für Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur ergänzt. Darüber hinaus werden Übungen und Massagen zur Lockerung der verspannten Muskulatur angeleitet. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Beckenbodenmuskulatur, da diese die Basis für ein gutes Körpergefühl bildet. Sie beeinflusst die Haltung, hilft bei Blasenschwäche und lindert auch Rücken-, Knie- und Fußprobleme.
Anmeldung über hebamme-sonja@web.de
Anmeldung über hebamme-sonja@web.de
Außenstelle
Obersontheim
Zeitraum
Mo. 12.04.2021 - Mo. 31.05.2021
Veranstaltungstage
Mo
Dauer
7 Termine
Details zur Dauer
Uhrzeit
09:30 - 11:00
Unterichtseinheiten
14
Kosten
Die Abrechnung der Kursgebühr erfolgt direkt über die KK
Material
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk
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Kurstage
