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Wie die Gedanken endlich Ruhe finden: Die Entdeckung der inneren Schalter

Details zum Kurs 0234020 (Wie die Gedanken endlich Ruhe finden: Die Entdeckung der inneren Schalter)


Kursnummer
0234020
Titel
Wie die Gedanken endlich Ruhe finden: Die Entdeckung der inneren Schalter
Rubrik
Workshop
Status
 
Info
Würden Sie manchmal gerne innerlich umschalten können? Auch mitten im stärksten Stress oder am Feierabend, in der Nacht? Immer, wenn belastende Gedanken nicht mehr weichen wollen? Erleben Sie, wie drei "innere Schalter" Druck, Ängste, Grübeln und Pessimismus sofort unterbrechen und Ihre Gedanken in eine wunderbare Ruhe bringen können.
- Der rote Schalter wirkt, wenn Sie sich müde, abgespannt und lustlos fühlen.
- Der blaue Schalter wirkt, wenn der Kopf nicht abschalten kann und Sie sich nervös, ängstlich oder getrieben fühlen.
- Der orangefarbene Schalter wirkt lösend bei angespannten mitmenschlichen Beziehungen.
 
Wir wissen heute, dass ein einziger unruhiger Gedanke genügt, um das Nervensystem im Stressmodus festzuhalten. Aus diesem Grund sind ruhige, kohärente Gedanken unser Lebenselixier. Sie wirken wie ein innerer Schutzwall, bringen Gelassenheit in alle Probleme und damit auch Lösungen. Sie geben Orientierung und Sinn, machen guten Schlaf. Und sie aktivieren den Ventralen Vagus. Dieser Teil des Nervensystems ist, vereinfacht ausgedrückt, für die positiven Seiten des Lebens zuständig, für Regeneration, Resilienz und Heilungsprozesse. Für Resonanz und zugewandte Kommunikation. Er wird deshalb auch als "Selbstheilungs-Nerv" oder Sozialer Vagus bezeichnet.

Peter Bergholz ist Dipl.-Psychologe und Psychotherapeut und war 14 Jahre Leiter einer großen Lebens- und Erziehungsberatungsstelle bei Hamburg, um anschließend, im Jahr 1993, ein Zentrum für Angst- und Stresslösung im Odenwald aufzubauen und macht heute seine "Psychologie des inneren Umschaltens" in vielfältigen Vorträgen und Trainings international bekannt. Den Weg zu den inneren Schaltern hat er in einigen Büchern beschrieben: "Dein Bauch ist klüger als du" (2003, zusammen mit Gerda Boyesen), "Die Rossini-Methode" (2009), "Dynamische Entspannung" (2013).
Außenstelle
Schwäbisch Hall 
Termin
Sa. 06.02.2021 
Veranstaltungstage
Sa 
Dauer
1 x 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:00 - 17:30 
Unterichtseinheiten
8,67 
Kosten
95,00 €  

Dozent(en)
Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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