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Quarantäne-Workout @home

Details zum Kurs 0196066 (Quarantäne-Workout @home)


Kursnummer
0196066
Titel
Quarantäne-Workout @home
Status
 
Info
Kontaktbeschränkungen und die Verlegung des Arbeitsalltages ins Home-Office führen momentan bei vielen Menschen zu Bewegungsarmut.
In diesem Kurs wird auf Grundlage des SAID-Prinzips auf die Veränderung(en) unseres Körpers und Körperhaltung, aufgrund unseres Alltages (Smartphone, Computer, Kinderbetreuung, überwiegend stehende Berufe, überwiegend sitzende Tätigkeiten) eingegangen. Es werden Übungen vermittelt, die diesen Veränderungen entgegenwirken sollen und eine gesunde Körperhaltung und Muskelaufbau unterstützen.
Der Kurs findet über die vhs cloud statt. Vor Beginn erhalten angemeldete Teilnehmende Informationen zur Registrierung und Nutzung.
Zeitraum
Do. 04.06.2020 - Do. 25.06.2020 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
4 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
20:00 - 21:00 
Unterichtseinheiten
5,33 
Kosten
20,00 €  

Dozent(en)
  • Schuster, Thomas, Pilatestrainer, z.Zt. im sportwissenschaftlichen Studium Prävention und Rehabilitation

Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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